Spārni majonēzē un sojas mērce cepeškrāsnī

908

Virtuve Āzijas

Kaloriju saturs 170,4 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 120 minūtes

Olbaltumvielas * 11,6 gr.

Tauki * 20 gr.

Ogļhidrāti* 8,6 gr.

Saturs

Spārni majonēzes un sojas mērcē ir ļoti sulīgi un garšīgi! Šis gardais ēdiens patiks visai ģimenei, un to ir ļoti viegli pagatavot!

Vistas spārniņi 1 kg Ķiploki 1 PC. Majonēze 90 gr. Sinepes 90 gr. Sāls 1 tējk Malti melnie pipari 1 ēdamk Dārzeņu eļļa 2 ēdamk

Sagatavojiet spārnus, nomazgājiet un notīriet tos no liekajiem taukiem un spalvām, ja tādas ir.

Izlaidiet ķiplokus caur presi.

Spārnus berzē ar sāli, pipariem un ķiplokiem.

Sajauciet sinepes un majonēzi un ielieciet tajos vistas spārnus, lai tie būtu pilnībā iegremdēti. Mēs atstājam 1-2 stundas, lai tās iemērc marinādē.

Eļļojiet cepšanas trauku un izklājiet spārnus, nosūtiet to uz iepriekš uzkarsētu cepeškrāsni un pagatavojiet 40 minūtes. pie 180 grādiem.

Labu apetīti!