Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Spārni medus-sojas mērcē ar sinepēm

Spārni medus-sojas mērcē ar sinepēm

0
786
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 103,9 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 160 minūtes
Olbaltumvielas * 12,4 gr.
Tauki * 9,5 g
Ogļhidrāti* 9,8 g
* uz 100 gr. produkts
Spārni medus-sojas mērcē ar sinepēm
Saturs

Labākais veids, kā pagatavot vistas spārnus, ir tos marinēt medus-sojas mērcē, gaļa ir sulīga un aromātiska. Tos var cept cepeškrāsnī, cept pannā vai sautēt lēnā plītī.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Nomazgājiet spārnus, noslaukiet ar papīra dvieļiem.
solis 2 no 5
Apvienojiet medu, sojas mērci, sinepes, sāli, sarkanos un melnos piparus.
solis 3 no 5
Marinējiet spārnus iegūtajā mērcē un atstājiet ledusskapī uz stundu.
solis 4 no 5
Pārklājiet cepšanas trauku ar pergamentu, apsmērējiet to ar augu eļļu un ielieciet tajā marinētos spārnus.
solis 5 no 5
Cepiet vistas spārnus cepeškrāsnī 180 grādos 30-40 minūtes. Pasniedziet zeltaini brūnus spārnus ar garnīru pēc jūsu izvēles.
Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *