Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Spārni medū un sojas mērcē lēnā plītī

Spārni medū un sojas mērcē lēnā plītī

0
1030
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 114,2 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 110 minūtes
Olbaltumvielas * 15,5 g
Tauki * 14,8 g
Ogļhidrāti* 5,5 gr.
* uz 100 gr. produkts
Spārni medū un sojas mērcē lēnā plītī
Saturs

Ātrs veids, kā pagatavot gardus vistas spārnus medū un sojas mērcē. Lēnajā plītē vistas gaļa izrādās ļoti sulīga un maiga. Turklāt gatavošana multivarkā vienmēr ir ērta un vienkārša.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Nomazgājiet vistas spārnus, noņemiet no tām atlikušās spalvas un nosusiniet ar papīra dvieļiem.
solis 2 no 5
Marinādei apvienojiet sojas mērci, medu un malto ķiploku.
solis 3 no 5
Spārnus pārlej ar marinādi, samaisa un atstāj ledusskapī uz 0,5-2 stundām.
solis 4 no 5
Multivarkas bļodā ielejiet nedaudz augu eļļas, ielieciet marinētos spārnus. Iestatiet Cepšanas programmu, iestatiet taimeri uz 90 minūtēm.
solis 5 no 5
Gatavos spārnus pasniedziet karstu ar svaigiem dārzeņiem vai graudaugiem.
Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *