Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Spārni sojas mērcē ar ķiplokiem cepeškrāsnī

Spārni sojas mērcē ar ķiplokiem cepeškrāsnī

0
1122
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 117,8 kcal
Porcijas 1 ports.
Gatavošanas laiks 80 minūtes
Olbaltumvielas * 13,9 gr.
Tauki * 13,4 gr.
Ogļhidrāti* 3,2 gr.
* uz 100 gr. produkts
Spārni sojas mērcē ar ķiplokiem cepeškrāsnī
Saturs

Pirms cepšanas vistas spārnus nepieciešams marinēt jebkurā mērcē. Marināde piešķir tiem aromātu un garšas bagātību, kas kompensē nelielo gaļas daudzumu šajā vistas daļā. Mēs marinējam spārnus sojas mērcē ar ķiplokiem, kas padara tos garšīgus un ar skaistu zeltaini brūnu garozu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Vispirms sagatavojiet visas šī ēdiena sastāvdaļas.
solis 2 no 8
Labi izskalojiet vistas spārnus un ievietojiet kodināšanas traukā. Maurlokus nomizo, sasmalcina ķiploku mašīnā un pārnes uz spārniem.
solis 3 no 8
Pēc tam spārnus pārkaisa ar kariju un saldo malto papriku.
solis 4 no 8
Spārnus labi sajauc ar garšvielām un ķiplokiem.
solis 5 no 8
Pēc tam spārnus pārlej ar sojas mērci un vēlreiz samaisa. Pārklājiet trauku ar pārtikas plēves gabalu un atstājiet spārnus 30 minūtes marinēties. Jūs varat tos marinēt pāris stundas vai nakti, tikai jums vajadzēs vairākas reizes apgriezt, lai tie vienmērīgi marinētos.
solis 6 no 8
Pēc marinēšanas laika spārnus pārnes uz cepšanas trauku, pārklāj ar folijas gabalu un ieziež ar eļļu. Salieciet folijas malas pār spārniem.
solis 7 no 8
Cepiet spārnus cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 180 ° C, 40 minūtes. Pēc 30 minūšu cepšanas atlociet foliju, lai spārni kļūtu brūni.
solis 8 no 8
Vistas spārni sojas mērcē ar ķiplokiem ir gatavi. Pārnes tos uz šķīvja un pasniedz.
Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *