Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Spārni sojas mērcē ar sezama sēklām pannā

Spārni sojas mērcē ar sezama sēklām pannā

0
1914
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 151,7 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 150 minūtes
Olbaltumvielas * 20,8 g
Tauki * 15,5 g
Ogļhidrāti* 13,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
Spārni sojas mērcē ar sezama sēklām pannā
Saturs

Vistas spārniņi sojas mērcē ar sezama sēklām pannā būs gan garda uzkoda jebkurai ballītei, gan sātīgas vakariņas. Jūs varat tos pagatavot ātri un viegli, bez īpašām kulinārijas prasmēm.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Vispirms sagatavojiet visas šī ēdiena sastāvdaļas.
solis 2 no 8
Pēc tam pagatavojiet pikantu marinādi. Bļodā, kurā marinēsit spārnus, ielejiet receptē norādīto sojas mērces, citrona sulas, augu eļļas daudzumu un pievienojiet sezama sēklas. Šīs sastāvdaļas labi samaisa.
solis 3 no 8
Labi izskalojiet vistas spārnus un ievietojiet sagatavotajā marinādē.
solis 4 no 8
Novietojiet plakanu plāksni uz spārniem, lai tie nepeldētu. Marinādē atstājiet spārnus marinādē 2 stundas.
solis 5 no 8
Pēc marinēšanas laika pannā uzkarsē augu eļļu un pārnes spārnus uz to.
solis 6 no 8
Cepiet spārnus vidējā siltumā un 10 minūtes katrā pusē.
solis 7 no 8
Kad spārni ir zeltaini brūni, samaziniet uguni, pārlejiet atlikušo marinādi pannā un vāriet tos 7 minūtes zem slēgta vāka. Dažas minūtes pirms cepšanas beigām ielieciet spārnos medu un visu viegli samaisiet. Medus ātri karamelizējas un piešķir ceptiem spārniem īpašu garšu un skaistu dzintara krāsu.
solis 8 no 8
Vistas spārni sojas mērcē ar sezama sēklām ir gatavi. Jūs varat tos pasniegt pie galda ar savu iecienīto garnīru vai kā neatkarīgu ēdienu.
Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *