Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Kotletes
  3. ➠ Vistas kotletes
  4. ➠ Vistas kotletes ar spinātiem

Vistas kotletes ar spinātiem

0
893
Virtuve Austrumeiropas
Kaloriju saturs 168,7 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 25 minūtes
Olbaltumvielas * 9 gr.
Tauki * 13,5 g
Ogļhidrāti* 11,9 gr.
* uz 100 gr. produkts
Vistas kotletes ar spinātiem
Saturs

Vistas kotletes ar spinātiem var attiecināt uz zemu kaloriju virtuvi. Bet, neskatoties uz to, ēdiens izrādās diezgan apmierinošs. Ideāli piemērots garšīga un veselīga ēdiena cienītājiem.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Mēs sagatavosim nepieciešamos produktus. Spināti iepriekš jāatkausē un nedaudz jāatdod, lai maltajā gaļā nenokļūtu daudz šķidruma.
solis 2 no 6
Dziļā bļodā apvienojiet malto vistu, spinātus, olu, krējumu, sāli, piparus un trīs ēdamkarotes krekeru. Pārējo atstājam izveidoto kotlešu panēšanai.
solis 3 no 6
Rūpīgi mīciet visas sastāvdaļas.
solis 4 no 6
Veidojiet vajadzīgā izmēra pīrādziņus un apviļājiet tos atlikušajās maizes drupatās.
solis 5 no 6
Mēs uzkarsējam pannu, pēc tam ielej tajā augu eļļu. Mēs pagaidām 1-2 minūtes un izklājam kotletus. Cepiet trauku no visām pusēm līdz zeltaini brūnai. Vistas malto gaļu gatavo ātri, tāpēc pavadīsiet ne vairāk kā 15 minūtes.
solis 6 no 6
Pasniedziet karstus vistas kotletus ar spinātiem kopā ar sānu ēdienu. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *