Vistas spārni medus sinepju mērcē pannā
0
2404
Virtuve
Pasaule
Kaloriju saturs
171,7 kcal
Porcijas
2 ports.
Gatavošanas laiks
180 minūtes
Olbaltumvielas *
25,8 g
Tauki *
20,4 g
Ogļhidrāti*
15,5 g
Šo lielisko pikanto uzkodu, kā arī lētu, jūs varat viegli un ātri pagatavot mājās. Spārnu iepriekšēja marinēšana medus sinepju mērcē ir vispopulārākā iespēja, un, ja laiks atļauj, tos marinējiet 1–6 stundas. Marinādei pēc garšas varat pievienot dažādas garšvielas. Cepiet spārnus pannā, šādā veidā tas būs ātrāks.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Pēc marinēšanas laika beigām varat sākt cept. Vienlaikus varat pagatavot sānu ēdienu. Labi uzkarsē pannu ar augu eļļu. Ielieciet marinētos spārnus pannā un apcepiet uz vidējas uguns līdz zeltaini brūnai no abām pusēm, tikai pārliecinieties, ka tie nedeg medus dēļ. Cepti vistas spārniņi medus sinepju mērcē var tikt pasniegti vakariņās ar iecienītāko sānu ēdienu.
Labu apetīti!