Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vistas spārni medū un sojas mērce pannā

Vistas spārni medū un sojas mērce pannā

0
1454
Virtuve Pasaule
Kaloriju saturs 126,7 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 50 minūtes
Olbaltumvielas * 14,8 g
Tauki * 13,6 gr.
Ogļhidrāti* 7,9 gr.
* uz 100 gr. produkts
Vistas spārni medū un sojas mērce pannā
Saturs

Vistas spārniņus reti gatavo kā neatkarīgu ēdienu, tiem ir maz gaļas, bet tie izrādās kraukšķīgi un kraukšķīgi. Jūs varat tos pagatavot ļoti garšīgi pannā medus un sojas mērcē.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Pārbaudiet, vai spārnos nav spalvu atlikumu, nomazgājiet un nosusiniet.
solis 2 no 5
Cepiet spārnus pannā līdz zeltaini brūnai.
solis 3 no 5
Tad pievienojiet spārniem sasmalcinātus ķiplokus un sarkanos piparus, apcepiet 3-5 minūtes.
solis 4 no 5
Tad pievienojiet medu, sojas mērci, citronu sulu un tomātu pastu. Samaisiet pannas saturu un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.
solis 5 no 5
Vistas vāki ir ļoti aromātiski un mēreni sāļi.
Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *