Vistas karbonādes pannā mīklā

0
552
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 208,2 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 18,6 gr.
Tauki * 7,3 gr.
Ogļhidrāti* 28 gr.
Vistas karbonādes pannā mīklā

Smalka vistas fileja olu un miltu mīklā ir sulīgs gaļas ēdiens ar zeltaini brūnu garozu, ko mīl gan bērni, gan pieaugušie. Šīs sirsnīgās šķēles nekad nenogurst, un tās ir ļoti ātri un viegli apcepamas pannā. Jūs varat tos ņemt līdzi uz pikniku, uz darbu vai skolu ar maizes šķēli vai pilnvērtīgu garnīru un baudīt jebkurā diennakts laikā.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Noskalojiet vistas fileju zem tekoša ūdens un nedaudz nosusiniet ar dvieli. Aptiniet to plastmasā un sakuliet ar āmuru. Garšojiet ar sāli un garšvielām.
solis 2 no 6
Sadaliet olu atsevišķā traukā un sakuliet ar dakšiņu.
solis 3 no 6
Novietojiet pannu uz vidējas uguns un pievienojiet eļļu. Paņemiet pirmo gaļas gabalu un labi iemērciet abās olu pusēs.
solis 4 no 6
Izsijājiet miltus atsevišķā plakanā plāksnē. Karbonādi iemērciet miltos no abām pusēm.
solis 5 no 6
Ievietojiet karbonādes karstā pannā, darot to pašu ar katru gabalu.
solis 6 no 6
Cepiet gaļu no abām pusēm 5-7 minūtes līdz zeltaini brūnai. Novietojiet karstās karbonādes uz sānu šķīvja un izbaudiet.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *