Vistas karbonādes sojas mērcē
0
691
Virtuve
Eiropas
Kaloriju saturs
228,9 kcal
Porcijas
6 ports.
Gatavošanas laiks
50 minūtes
Olbaltumvielas *
16,4 gr.
Tauki *
6 gr.
Ogļhidrāti*
41,8 g
Šis garšīgais un ātri pagatavojamais ēdiens noteikti patiks visiem jūsu ģimenes locekļiem. Varbūt viss jūsu uzmanībai piedāvātā ēdiena panākumu noslēpums ir sojas mērcē, ko var izmantot ne tikai kā marinādi, bet arī kā mērci.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Pēc tam atsevišķā traukā sajauciet sojas mērci ar cukuru, sāli un augu eļļu. Eļļojiet vistas fileju ar iegūto maisījumu un ļaujiet tai brūvēt apmēram pusstundu. Citā bļodā ielej piecas ēdamkarotes miltu. Citā bļodā sakuļ olas. Karbonādes apcep uz pannas, vispirms apviļā olu maisījumā, bet pēc tam miltos.
