mājas
➠ Ēdieni no ķirbjiem
➠ Krāsnī cepts ķirbis
➠ Ķirbju gabali bez cukura folijā cepeškrāsnī

Ķirbju gabali bez cukura folijā cepeškrāsnī

293

Virtuve Pasaule

Kaloriju saturs 138,6 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 50 minūtes

Olbaltumvielas * 9,2 g

Tauki * 15,3 g

Ogļhidrāti* 5,5 gr.

Ķirbju gabali bez cukura folijā cepeškrāsnī

Saturs

Krāsnī cepts sulīgs, aromātisks ķirbis būs lielisks deserts visai ģimenei. To pagatavot ir viegli un vienkārši, pat iesācēja saimniece var tikt galā ar šo recepti. Garšīgi garšīgi!

Sastāvdaļas

Ķirbis 1 kg Mīļā 4 ēdamkarotes Kanēlis 1 ēdamk Zemesrieksts 50 gr.

Gatavošanas process

Mēs mazgājam ķirbi un nomizojam. Sagrieziet ķirbi mazos kubiņos.

Mēs uzsildām medu ūdens vannā, lai tas būtu pietiekami šķidrs.

Sasmalciniet zemesriekstus blenderī vai ar kafijas dzirnaviņām.

Paņemiet cepešpannu vai cepšanas trauku, izklājiet foliju un uzlieciet uz tā ķirbja gabaliņus, pārlejiet ar medu, virsū apkaisa ar kanēli un zemesriekstiem.