Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Cukini
  3. ➠ Cukini ēdieni
  4. ➠ Cukini laivas PP

Cukini laivas PP

0
4375
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 99,3 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 100 minūtes
Olbaltumvielas * 7 gr.
Tauki * 7,4 gr.
Ogļhidrāti* 5,6 g
* uz 100 gr. produkts
Cukini laivas PP
Saturs

Kabaču laivas būs vienkāršs un diētisks ēdiens jūsu pusdienu galdam, un to izskats priecēs viesus pie svētku galda. Šajā PP receptē jūs esat aicināti pildīt laivas ar maltu vistu un cept ar zemu tauku saturu sieru un jogurtu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Sīpolu nomizo un tomātus nomazgā. Sīpolus sagriež plānos pusgredzenos, bet tomātus - mazos kubiņos.
solis 2 no 7
Nomazgājiet cukīni, sagrieziet gareniskās daļās un noņemiet mīkstumu ar karoti, lai izveidotu skaistas laivas. Tad sāliet cukīni pēc saviem ieskatiem un atstājiet kādu laiku.
solis 3 no 7
Ar nazi sasmalciniet mīkstumu mazos gabaliņos.
solis 4 no 7
Sildiet nedaudz olīveļļas katliņā vai dziļā pannā. Ievietojiet tajā malto vistu, sasmalcinātus sīpolus, tomātus un ķirbi. Visu pārkaisa ar sāli un pipariem un uz lēnas uguns sautē pildījumu līdz pusei vārītas.
solis 5 no 7
Skvoša laivas nedaudz ieeļļojiet ar olīveļļu un uzlieciet uz tām sagatavoto pildījumu, tikai bez šķidruma pēc sautēšanas.
solis 6 no 7
Atsevišķā traukā sarīvējiet gabaliņu siera ar zemu tauku saturu, ielejiet jogurtu un pievienojiet smalki sagrieztas zaļās dilles. Visu kārtīgi samaisa.
solis 7 no 7
Ielieciet iegūto siera un jogurta masu uz laivām. Cepiet trauku cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 180 ° C, 40-50 minūtes. Pēc tam pārvietojiet laivas uz porciju šķīvjiem un pasniedziet.

Ēdiet savai veselībai!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *