Ligzdo ar malto gaļu un kartupeļiem cepeškrāsnī

10 visbiežāk izmantotās sastāvdaļas pastā, makaronu rubrikā

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Kartupeļi 77 2 0.4 16.3
Siers 364 23.2 29.5 0
Sīpoli 41 1.4 0.2 8.2
Maltā gaļa 165.9 14.7 11.6 0.7
Sviests 661 0.8 72.5 1.3
Skābais krējums 206 2.5 20 3.4
Kviešu milti 334 10.3 1.1 68.9
Ķiploki 14.9 0.7 0 3
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Govs piens 75 3.4 4.7 4.8