mājas
➠ Manna
➠ Manna
➠ Mannik ar banānu bez miltiem

Mannik ar banānu bez miltiem

1507

Virtuve Krievu

Kaloriju saturs 141 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 90 minūtes

Olbaltumvielas * 5 gr.

Tauki * 5,8 gr.

Ogļhidrāti* 26,5 g

Saturs

Mannik ir viens no populārākajiem mājās gatavotajiem desertiem. Tas ir viegli pagatavojams un garšo pārsteidzoši. Manna ar banāniem izrādās īpaši apetīti rosinoša. Smaržīgs un delikāts, tas noteikti ātri pazudīs no šķīvjiem!

Sastāvdaļas

Kefīrs 1,5 ēdamk. Manna 300 gr. Ola 2 gab. Banāns 2 gab. Āboli 1 PC. Smalkais cukurs 1 ēdamk. Sviests 100 g Dārzeņu eļļa 2 ēdamk

Gatavošanas process

Mannu sajauc ar kefīru un atstāj pusstundu uzbriest.

Šajā laikā apvienojiet olas un granulētu cukuru un sakuliet tos ar blenderi līdz biezai.

Sagrieziet banānus kubiciņos un nedaudz mīciet.

Ābolus nomizo, sagriež gabaliņos un izņem sēklas. Pēc tam sasmalciniet ābolu ar blenderi vai ar rupju rīvi.

Mēs uzkarsējam sviestu uz lēnas uguns.

Apvienojiet olu masu ar mannu, pievienojiet tiem banānus, ābolu un sviestu. Visu kārtīgi samaisa.

Cepamtrauku ieziež ar augu eļļu, iepilda mīklu un vienmērīgā kārtā to sadala pa virsmu. Mēs ievietojam formu krāsnī 30-40 minūtes. Mēs cepam 180 grādu temperatūrā.

Labu apetīti!