Mannik uz kefīra cepeškrāsnī

Smaržīgo mannu krāsnī vislabāk var pagatavot ar siltu kefīru. Pievienojot cepamo sodu, jūs iegūstat smalku, pārsteidzoši gaisīgu kūku. Jūs varat to pagatavot bez miltiem vai pievienot ļoti mazu daudzumu. Un mannu ieteicams cept ne tikai lielā formā vai pannā - mēģiniet izmantot kūkas formiņas vai silikona kokoshnits. Tādā veidā jūsu kūka tiks pagatavota daudz ātrāk, un visi būs sajūsmā par izskatu.

Top 10 visbiežāk lietotās sastāvdaļas zem Mannick

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Smalkais cukurs 399 0 0 100
Manna 333 10.3 1 70.6
Kefīrs 41 3.6 1.5 3.6
Sviests 661 0.8 72.5 1.3
Vanilīns 351 0.1 0.1 87.6
Milti 334 10.3 1.1 70
Pūdercukurs 399 0 0 99.8
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Kviešu milti 334 10.3 1.1 68.9
Kakao pulveris 289 24.3 15 10.2