Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Zupas
  3. ➠ Pirmā maltīte
  4. ➠ Okroshka armēņu valodā

Okroshka armēņu valodā

0
1226
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 63 kcal
Porcijas 8 ports.
Gatavošanas laiks 25 minūtes
Olbaltumvielas * 1,6 gr.
Tauki * 5,9 gr.
Ogļhidrāti* 3,3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Okroshka armēņu valodā
Saturs

Ja jūs piekopjat veselīgu dzīvesveidu un saglabājat sevi formā, tad armēņu okroshka noteikti jums piestāvēs kā labs zupas aizstājējs vasarā. Tas satur maz kaloriju, bet tajā ir daudz svaigu dārzeņu un garšaugu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 11
Kārtojiet gurķus un labi nomazgājiet tekošā ūdenī, nogrieziet galus.
solis 2 no 11
Izjauciet ķiplokus šķēlītēs un mizojiet, mazgājiet un nosusiniet garšaugus.
solis 3 no 11
Ielieciet skābo krējumu katliņā, ielejiet kefīru.
solis 4 no 11
Smalki sagrieziet koriandru, pētersīļus un zaļos sīpolus.
solis 5 no 11
Sasmalcinātus zaļumus ielej kefīrā.
solis 6 no 11
Ielejiet sāli zupā un samaisiet.
solis 7 no 11
Pievienojiet pannai ķiplokus, kas izlaisti caur presi.
solis 8 no 11
Sagrieziet gurķus mazos kubiņos kopā ar ādu, pievienojiet okroshka, sasmalciniet dilles un nosūtiet uz pannu.
solis 9 no 11
Visu kārtīgi samaisa.
solis 10 no 11
Piepildiet ar vēsu vēsu ūdeni līdz vēlamajai konsistencei un nogaršojiet ar sāli.
solis 11 no 11
Pasniedziet aukstu, varat uzreiz.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *