Okroshka ar vistu
0
1092
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
64 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
20 minūtes.
Olbaltumvielas *
7,1 gr.
Tauki *
2,8 gr.
Ogļhidrāti*
2,4 gr.
Mēs piedāvājam jums citu recepti okroshka pagatavošanai - ar kefīru un minerālūdeni. Interesanta atsvaidzinoša šo sastāvdaļu kombinācija pavērs jums jaunu okroshka garšu. Mēs pievienosim arī daudz zaļumu un dārzeņu, un vistas gaļa būs sastāvdaļa. Šāda viegla un diētiska okroshka versija patiks tiem, kas seko figūrai, kā arī pareiza uztura piekritējiem.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Ielieciet olas katliņā un ielieciet ugunī, vāriet līdz mīkstam 10-12 minūtes. Tad mēs iztukšojam ūdeni un ļaujam olām atdzist. Mēs nomazgājam vistas fileju zem ūdens, noglabājam to ar papīra dvieli. Sagrieziet fileju mazos kubiņos, ielieciet katliņā, uzlieciet uguni. Uzvāra, pievieno sāli un lauru lapu un vāra 4-5 minūtes. Pēc tam noņemiet no karstuma un ielieciet vistu uz šķīvja, ļaujiet tai atdzist.
