Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Uzkodas
  3. ➠ Uzkodas
  4. ➠ Pilngraudu pankūkas

Pilngraudu pankūkas

0
1467
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 306,9 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 11,2 gr.
Tauki * 15,5 g
Ogļhidrāti* 38,9 gr.
* uz 100 gr. produkts
Pilngraudu pankūkas
Saturs

Viena no vienkāršām un ātrām pareizas uztura receptēm ir pilngraudu miltu pankūkas. Veselīgo ēdienu var pasniegt brokastīs vai kā uzkodu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 4
Dziļā bļodā sakuļ olas ar pūdercukuru, tad pievieno pienu istabas temperatūrā. Pamazām pievienojiet pilngraudu miltus un cepamo pulveri. Ar slotiņu viegli mīciet mīklu līdz gludai.
solis 2 no 4
Šīm pankūkām var pievienot dažādus produktus, lai uzlabotu garšu. Pēc izvēles pievienojiet pāris tējkarotes magoņu sēklu.
solis 3 no 4
Jūs varat arī ievietot dažas ogas mīklā. Pēc tam pankūkas jācep uz lēnas uguns no abām pusēm.
solis 4 no 4
Pasniedz siltas pilngraudu pankūkas. Jūs varat izrotāt ēdienu ar svaigām ogām. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *