Cukini pankūkas bez miltiem cepeškrāsnī
0
2423
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
103,3 kcal
Porcijas
8 ports.
Gatavošanas laiks
45 minūtes
Olbaltumvielas *
4,2 gr.
Tauki *
6,8 g
Ogļhidrāti*
10,2 g
Ja jūs meklējat recepti mazkaloriju dārzeņu ēdienam ar maigu garšu, tad uzskatiet, ka esat to jau atradis! Mūsu cukini un burkānu pankūkas ir cepeškrāsnī ceptas un garšo pēc Feta krējuma siera. Šis siers ir mīksts, bet bieži sāļš, kas jāņem vērā, gatavojot pankūku mīklu. Ja nevēlaties, jums nav jāpievieno siers, bet šajā gadījumā pievienojiet nedaudz vairāk miltu, lai pankūkas gatavošanas laikā nesadalītos.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Cukini vislabāk lietot jaunībā - tie ir vismaigākie, saldākie un garšīgākie, un to āda ir ļoti maiga, to nav nepieciešams mizot. Nomazgājiet cukīni, nogrieziet degunus un astes (vecām mizojiet un noņemiet sēklas). Sarīvē cukīni mīkstumu, sāli, tad atstāj bļodā uz 5-10 minūtēm, lai cukini sula. Jūs varat arī sarīvēt cukini tieši caurdurī.
Labu apetīti!