Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Uzkodas
  3. ➠ Uzkodas
  4. ➠ Cukini pankūkas ar sīpoliem

Cukini pankūkas ar sīpoliem

0
2193
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 149,6 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 45 minūtes
Olbaltumvielas * 7,5 g
Tauki * 5,5 gr.
Ogļhidrāti* 23,2 g
* uz 100 gr. produkts
Cukini pankūkas ar sīpoliem
Saturs

Ja jūsu uzdevums ir pagatavot kaut ko garšīgu no cukini, tad šī recepte ir paredzēta jums. Cukini pankūkas ir vienkāršs un mutē kūstošs ēdiens. Pievienojot tiem zaļos sīpolus, tie kļūs spilgti un oriģināli. Pagatavojiet cukini pankūkas ar sīpoliem, un jūs redzēsiet, kā parasto sastāvdaļu kombinācija var pārvērsties par gardām brokastīm vai pusdienām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Mēs sākam gatavot pankūkas, sagatavojot cukīni. Lūdzu, ņemiet vērā: ja cukini ir mazi, tad divkāršojiet to skaitu. Nav nepieciešams mizot jaunus dārzeņus. Rūpīgi izskalojiet dārzeņus zem tekoša ūdens un izlaidiet caur rupju vai vidēju rīvi. Pēc tam sarīvētajām cukīnām pievieno nedaudz sāls un atstāj uz 15 minūtēm.
solis 2 no 7
Pēc infūzijas cukini kļūs ūdeņaināki. Jūs varat tos viegli saspiest ar rokām vai nosūtīt uz sietu, lai uzliktu lieko šķidrumu.
solis 3 no 7
Mēs nosūtām pāris olas atsevišķā traukā un sakuļam ar dakšiņu. Tad pārlejiet sakultas olas pār cukini.
solis 4 no 7
Mēs mazgājam zaļos sīpolus, smalki sakapājam un pievienojam pārējām sastāvdaļām.
solis 5 no 7
Izsijājiet kviešu miltus un pievienojiet tos darba traukā. Visu samaisa un ļauj nostāvēties 5 minūtes.
solis 6 no 7
Pannā ielej olīveļļu (to var droši aizstāt ar augu eļļu), uzliek uguni. Tiklīdz panna ir karsta, mēs sākam cept pankūkas. Cep tos no abām pusēm līdz zeltaini brūnai. Katrai pusei apcepšanai vajadzēs apmēram 4 minūtes.
solis 7 no 7
Kad esat gatavs, pārnesiet uz šķīvja cukini pankūkas ar sīpoliem. Ja vēlaties, varat izmantot papīra salvetes, lai no pankūkām noņemtu lieko eļļu.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *