Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Uzkodas
  3. ➠ Uzkodas
  4. ➠ Cukini pankūkas ar auzu pārslām

Cukini pankūkas ar auzu pārslām

0
1114
Virtuve Krievu
Kaloriju saturs 218,8 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 60 minūtes
Olbaltumvielas * 10,1 gr.
Tauki * 7,6 gr.
Ogļhidrāti* 29,8 g
* uz 100 gr. produkts
Cukini pankūkas ar auzu pārslām
Saturs

Diētiskā un veselīgā uztura piekritēji nevarēs paiet garām cukini pankūku receptei ar auzu pārslām. Ir zināms, ka cukini un auzu pārslas satur daudzas derīgas vielas, kas labvēlīgi ietekmē cilvēku veselību. Ir svarīgi atzīmēt, ka pēc šīs receptes pagatavotās pankūkas ir ne tikai veselīgas, bet arī ļoti maigas un garšīgas.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Sagatavojiet visas nepieciešamās sastāvdaļas.
solis 2 no 6
Cukini sarīvē uz smalkas rīves, pārnes dziļā bļodā.
solis 3 no 6
Sakuliet olu cukini un pievienojiet auzu pārslu.
solis 4 no 6
Sastāvdaļām pievieno sāli un piparus pēc garšas, visu kārtīgi samaisa. Atstājiet pankūku maisījumu 5 minūtes, lai auzu pārslas uzbriest.
solis 5 no 6
Ievietojiet skvoša pankūkas ar ēdamkaroti uzkarsētā pannā bez eļļas. Apcep no abām pusēm līdz zeltaini brūnai.
solis 6 no 6
Var izmēģināt diētu un veselīgas cukini pankūkas ar auzu pārslām. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *