Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Uzkodas
  3. ➠ Uzkodas
  4. ➠ Kukurūzas miltu pankūkas ar kefīru

Kukurūzas miltu pankūkas ar kefīru

0
1571
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 196,2 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 7,9 gr.
Tauki * 7,2 gr.
Ogļhidrāti* 33,7 g
* uz 100 gr. produkts
Kukurūzas miltu pankūkas ar kefīru
Saturs

Pankūkas, kas vārītas ar kukurūzas miltiem, izceļas ar spilgtu krāsu un īpašu garšu. Turklāt ēdiens iznāk zemu kaloriju un veselīgs.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Pievienojiet olām sāli un cukuru, sakuliet. Masai vajadzētu izrādīties putojošai, sausām sastāvdaļām vajadzētu pilnībā izšķīst.
solis 2 no 6
Ielejiet kefīru olās un sakratiet iegūto maisījumu.
solis 3 no 6
Mēs izsijājam divu veidu miltus: kviešus un kukurūzu. Tam pievieno cepamo pulveri. Maisa līdz gludai.
solis 4 no 6
Uzkarsē pannu, pievieno augu eļļu. Ielieciet mīklu pankūku veidā uz acs. Mēs cenšamies padarīt tos vienāda izmēra.
solis 5 no 6
Cep uz mērenas uguns no abām pusēm, līdz tas ir mīksts.
solis 6 no 6
Spilgti brūnas kukurūzas miltu pankūkas ir gatavas. Var pārnest uz kopēju šķīvi un pasniegt.

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *