Kefīra pankūkas ar auzu miltiem
0
2478
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
291,6 kcal
Porcijas
6 ports.
Gatavošanas laiks
30 minūtes.
Olbaltumvielas *
11 gr.
Tauki *
8,6 gr.
Ogļhidrāti*
50,3 g
Jautājumu par to, kā padarīt pankūkas diētiskākas, uzdeva vairāk nekā viena mājsaimniece. Ir izeja: nomainiet parastos kviešu miltus ar auzu pārslām. Papildus tam, ka pankūkas uz kefīra ar auzu miltiem ir maz kaloriju, tās ir arī noderīgas, jo auzu milti ir neaizstājams cilvēka ķermenim nepieciešamo aminoskābju avots.
