Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Uzkodas
  3. ➠ Uzkodas
  4. ➠ Pankūkas ar banānu pienā

Pankūkas ar banānu pienā

0
1467
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 180,4 kcal
Porcijas 2 ports.
Gatavošanas laiks 20 minūtes.
Olbaltumvielas * 6,6 gr.
Tauki * 6,8 g
Ogļhidrāti* 37,5 g
* uz 100 gr. produkts
Pankūkas ar banānu pienā
Saturs

Banānu pankūkām ir īpašs aromāts un garša, nepieciešami tikai gatavi banāni ar spilgti dzeltenu miziņu un brūniem plankumiem. Negatavotus banānus labāk turēt 1-2 dienas tumšā vietā, lai tie sasniegtu pilnīgu gatavību. Šajā receptē mīklu mīca ar pienu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Nomizojiet banānus, sagrieziet gabaliņos un ievietojiet bļodā, kas ir ērta mīklas mīcīšanai. Pēc tam tos labi sasmalciniet ar dakšiņu.
solis 2 no 8
Iegūtajā banānu biezenī sakuļ olu, ielej pienu un pievieno cukuru un sāli. Izmantojiet dakšiņu, lai sajauktu šīs sastāvdaļas līdz gludai.
solis 3 no 8
Nepieciešamo miltu daudzumu izsijā uz sieta, lej banānu biezeni un samīca mīklu tā, lai nebūtu miltu kunkuļu.
solis 4 no 8
Pēc tam mīklā ielej augu eļļu un vēlreiz labi samaisa.
solis 5 no 8
Uz vidējas uguns sakarsē pannu ar nedaudz eļļas.
solis 6 no 8
Sagatavoto mīklu ar karoti cep pannā mazu pankūku formā. Izklājiet mīklu nelielā attālumā starp porcijām, lai būtu ērti pagriezt pankūkas.
solis 7 no 8
Cep pankūkas līdz zeltaini brūnai no abām pusēm. Viņi ātri apcep.
solis 8 no 8
Vārītas banānu pankūkas atdzesē pienā un pasniedz kopā ar brokastīm ar ogām, sīrupu vai krējumu.

Ēdiet savai veselībai!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *