
Pankūkas ar kāpostiem uz kefīra
Kefīra pankūkas ar kāpostiem ir oriģināls, ātri un viegli pagatavojams ēdiens. Lielisks variants ģimenes brokastīm vai vakariņām. Tie, kam patīk kāpostu pīrāgi, noteikti novērtēs šīs pankūkas.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Baltie kāposti | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Kviešu milti | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kefīrs | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Skābais krējums | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Zaļie | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |