
Plānas kefīra pankūkas
Viena no ātru un garšīgu brokastu iespējām ir kefīra pankūkas. Trauku var papildināt ar skābu krējumu vai aromātisku ievārījumu. Izmēģiniet kādu gardumu pie rīta tējas.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kviešu milti | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
Govs piens | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Skābais krējums | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Sausais raugs | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
Banāns | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Piena serums | 18 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
Vanilīns | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Jogurts | 110.2 | 2.8 | 8.9 | 3.9 |