Cukini pankūkas pannā

Jebkura saimniece var pagatavot pannā cukini pankūkas. Šis ir ļoti vienkāršs un lēts ēdiens, kas neprasa īpašas kulinārijas prasmes. Pievienojot dārzeņu mīklai dažādus papildu produktus, garšvielas un garšaugus, var iegūt pilnīgi atšķirīgus, bet ļoti garšīgus ēdienus. Un cukini pankūku cepšana ir pat vienkāršāka nekā parastās pankūkas.

Top 10 visbiežāk izmantotās sastāvdaļas friteros

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Cukini 24 0.6 0.3 4.6
Kviešu milti 334 10.3 1.1 68.9
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Ķiploki 14.9 0.7 0 3
Zaļie 32.6 1.9 1 3.9
Sīpoli 41 1.4 0.2 8.2
Saulespuķu eļļa 899 0 99.9 0
Skābais krējums 206 2.5 20 3.4
Smalkais cukurs 399 0 0 100
Burkāns 35 1.3 0.1 6.9