Kefīra pankūkas bez cukura

Cukini pankūkas uz kefīra ir ļoti maigas un pūkainas. Tos var pasniegt kā atsevišķu ēdienu ar skābu krējumu vai kečupu, vai arī kā sānu ēdienu. Tas ir lielisks ēdiens gardām, veselīgām vakariņām.

Cukini sezonā no tiem vēlaties gatavot dažādus ēdienus, lai apēstu daudz veselīgu dārzeņu. Smalkas un sātīgas pankūkas ar ķiploku aromātu ir viena no visas šķirnes iespējām. Ātri sagatavojiet tos brokastīm un barojiet visu ģimeni ar pilnvērtīgu un garšīgu ēdienu.

Šāds ēdiens būs veselīgas un sātīgas brokastis pareiza uztura piekritējiem. Veselīgs ēdiens ir labs, bet jūs patiešām vēlaties, lai tas būtu garšīgs vienlaikus. Aizstājot kviešu miltus ar auzu pārslām un izslēdzot cukuru no klasiskās receptes, jūs iegūstat pūkainas un pūkainas pankūkas bez liekām kalorijām. Ēdienu gatavošana ir vienkārša un ātra, un tās iesūkšana neprasa daudz laika.

Fritters ar ābolu pildījumu - ļoti garšīgas un ātras brokastis. Tie izrādās sulīgi un smaržīgi un noteikti patiks bērniem. Ievārījumu pildījumam var izmantot no jebkādām ogām vai augļiem, vēlams, lai tas būtu biezs.

Ja parastās pankūkas jau ir uz malas, varat tās pagatavot ar kādu pildījumu. Piemēram, ar malto gaļu. Šī opcija būs lieliska sātīga uzkoda vai vakariņas. Malto gaļu var ņemt jauktu - cūkgaļa plus liellopu gaļa, var izmantot arī vistu. Galvenais ir tas, ka maltās gaļas izejvielas ir augstas kvalitātes un nav pārāk taukainas.

Svaigu zaļo sīpolu spalvu pievienošana mīklai krasi maina ierasto pankūku garšu. Tie kļūst pikanti, īpaši sulīgi un aromātiski. Ja vēlaties, šādai mīklai varat pievienot arī mazos kubiņos sagrieztu speķi - tas pankūkām piešķirs vēl lielāku garšu.

Es ar nepacietību gaidu cukīni sezonu, lai pagatavotu cukini pankūkas ar kefīru. Recepte ir ļoti vienkārša, pat iesācējs pavārs var pagatavot šādas pankūkas. Ēdiens ir garšīgs un ēd ļoti ātri.

Fritters ar kāpostiem uz kefīra ir oriģināls, ātrs un viegli pagatavojams ēdiens. Lielisks variants ģimenes brokastīm vai vakariņām. Tie, kam patīk kāpostu pīrāgi, noteikti novērtēs šīs pankūkas.

Pankūkas ir variācija mājās gatavotām maizītēm, kuras var pagatavot ne tikai saldas, bet arī sāļas. Es ierosinu pagatavot pankūkas uz kefīra bez cukura. Šī opcija labi sader ar skābo krējumu un var aizstāt maizi.

Daudzi tagad atsakās no baltajiem miltiem par labu pilngraudu produktiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka pilngraudu milti, atšķirībā no parastajiem miltiem, apstrādes laikā saglabā visas derīgās vielas, kas nozīmē, ka tie ir noderīgāki. Pilngraudu kefīra pankūkas brokastīs ne tikai ļaus izbaudīt kāruma brīnišķīgo garšu, bet arī dos labumu jūsu veselībai.

Sagatavojot pankūkas ar zaļajiem sīpoliem uz kefīra pēc piedāvātās receptes, jūs iepriecināsit savus mīļos ar šo garšīgo un apmierinošo ēdienu. Mīklu mīca ar kefīru, kas padara pankūkas sulīgas un maigas, un tam pievieno zaļos sīpolus un vārītu olu.

Pildītas pankūkas kalpos kā gardas un barojošas brokastis ikvienam. Mīklai pievieno desu un tomātus. Produkti lieliski apvieno maigu un gaisīgu mīklu.

Veselīgas un apmierinošas pankūkas ir īpaši garšīgas, pievienojot biezpienu.Šī mīkla padara trauku maigāku un sulīgāku. Izmēģiniet vienkāršu recepti pareizām brokastīm.

Banānu pankūkas no rīsu miltiem var būt ne tikai īstais deserts, bet arī pilnīgi barojošas brokastis. Trauks izrādās zemas kaloritātes, bet tajā pašā laikā barojošs un bagāts ar noderīgiem elementiem.

Sātīgas un oriģinālas brokastis ir daudz vieglākas, nekā jūs varētu iedomāties. Pagatavojiet mutē šķīstošas ​​desas un siera pankūkas, kas atgādina nelielu picu. Mājdzīvnieki to novērtēs!

Aromatizētas ģimenes uzkodu pankūkas var pagatavot ar desu un sīpoliem. Sulīga mīkla, kas vārīta ar kefīru, būs lieliska kompānija pildīšanai. Mājdzīvnieki būs laimīgi!

Kefīra pankūkas vienmēr izceļas ar sulīgu formu un maigu garšu. Šī uzpūsta mīkla ir ideāli piemērota pildīšanai. Pievienojiet desu un aromātiskus garšaugus. Lieliska kombinācija sātīgām uzkodām.

Garšīga un ātra uzkodu iespēja ir pankūkas ar desu, sieru un zaļumiem. Uzkoda iznāk sulīga no iekšpuses un kraukšķīga no ārpuses. To var pasniegt karstu, bet tas nezaudēs savu garšu aukstā traukā.

Jūs pārsteigsit retu saimnieci ar jaunu sastāvdaļu komplektu pankūkām, taču ir izņēmumi. Mēģiniet pagatavot pankūkas, kas sajauktas ar kefīru un auzu pārslu, pievienojot ābolu. Tā kā šīs ceptās preces nesatur miltus un tāpēc nesatur lipekli, tās ir piemērotas bērnu un diētiskai pārtikai.

Ir daudzas uz banāniem balstītas PP cepšanas receptes, taču ātrākais un vienkāršākais recepte ir kefīra banānu pankūkām. PP pankūkas tiek gatavotas uz kefīra, auzu miltus un medu liek mīklā, nevis cukuru. Banānu pārsteidzošās īpašības padara pankūkas biezas un biezas tekstūras. Ja jūs cepat šādas pankūkas nelipīgā pannā, tad varat iztikt bez eļļas.

Ļoti smalkas pankūkas no āboliem, kefīra un mannas putraimiem. Mīklu gandrīz pilnībā veido āboli, pārējās sastāvdaļas "nav noziedzīgas" un ir diezgan piemērotas pareizam uzturam. Pasniedziet pankūkas ar medu, lai pievienotu saldumu. Varat arī pievienot tiem jogurtu, skābu krējumu ar zemu tauku saturu un svaigām ogām. Pankūkas ir garšīgas gan karstas, gan aukstas.