Kefīra pankūkas bez soda un cepamā pulvera

Cukini sezonā no tiem vēlaties gatavot dažādus ēdienus, lai apēstu daudz veselīgu dārzeņu. Smalkas un sātīgas pankūkas ar ķiploku aromātu ir viena no visas šķirnes iespējām. Ātri sagatavojiet tos brokastīm un barojiet visu ģimeni ar pilnvērtīgu un garšīgu ēdienu.

Šāds ēdiens būs veselīgas un sātīgas brokastis pareiza uztura piekritējiem. Veselīgs ēdiens ir labs, bet jūs patiešām vēlaties, lai tas būtu garšīgs vienlaikus. Aizstājot kviešu miltus ar auzu pārslām un izslēdzot cukuru no klasiskās receptes, jūs iegūstat pūkainas un pūkainas pankūkas bez liekām kalorijām. Ēdienu gatavošana ir vienkārša un ātra, un tās iesūkšana neprasa daudz laika.

Pankūkām jābūt pūkainām un sarkanīgām, pretējā gadījumā pankūkas izrādīsies. Tas ir tik kaitinoši, kad, izņemti no pannas, tie nokrīt. Lai gan jūs sekojāt receptei. Klasiska recepte, kuras pamatā ir kefīrs un raugs, mīklas ievilkšanai prasīs zināmu laiku, taču tas noteikti dos vēlamo rezultātu. Tajā pašā laikā, gatavojot ēdienu, ir svarīgi ņemt vērā dažas funkcijas, par kurām jūs uzzināsit ļoti drīz. Gatavojiet pēc pārbaudītām receptēm un nevilcinieties - ēdieni izrādīsies ļoti garšīgi.

Vai vēlaties pagatavot gardas un sātīgas brokastis, bet ledusskapī nav olu? Tad jūsu uzmanībai piedāvātā recepte būs ļoti noderīga. Viss, kas jums nepieciešams, lai baudītu pūkainas pankūkas, ir kefīrs, milti, cukurs, sāls, augu eļļa un tikai četrdesmit minūtes personīgā laika.

Klasiskās pankūkas cepeškrāsnī, pagatavotas uz kefīra mīklas, vairāk atgādinās bagātīgas smalkmaizītes, nevis tās pūkainās pankūkas, kuras esam pieraduši cept lielā eļļas daudzumā. Tomēr šai pankūku cepšanas metodei ir liels pluss - tās satur daudz mazāk kaloriju, un, lai cepšana būtu vēl maigāka, mīklai nav jāpievieno minimālais cukura daudzums, tas padarīs to smagāku . Soda tiek pievienota šādai mīklai tikai pirms pankūku izplatīšanas uz cepešpannas.

Pūkainas pankūkas ar raugu ir lieliski piemērotas brokastīm vai gardām uzkodām pēcpusdienas uzkodām. Tos var papildināt ar ievārījumu, putukrējumu un augļiem, iebiezinātu pienu, šokolādi vai vienkārši krējumu.

Kefīra pankūkas gatavo ar dažādiem miltiem. Lielisks variants gardām sātīgām brokastīm. Pankūkas gatavo gan saldas, gan sāļas un pat neitrālas. Pildvielas šādām brokastīm tiek izvēlētas neatkarīgi. Es iesaku pagatavot kefīra pankūkas ar rīsu miltiem.

Pankūkas ar kefīru un raugu ir viena no vienkāršajām ģimenes brokastu iespējām. Pankūku recepte ir vienkārša, un rezultāts ir sirsnīgs un garšīgs ēdiens. Jūs varat eksperimentēt ar pildījumu pēc saviem ieskatiem. Jūs varat pagatavot gan saldas, gan neitrālas pankūkas.

Pankūkas gatavo ar rūgušpienu, ūdeni, pienu un kefīru, ar soda un raugu. Es iesaku pagatavot klasiskās kefīra pankūkas bez soda. Fritters var izmantot vai nu kā gardu delikātu desertu, vai kā galveno pikanto ēdienu. Trauku gatavo vienkārši un viegli, tas izrādās ļoti maigs un garšīgs.

Katra mājsaimniece sapņo, ka pankūkas ir sulīgas, tāpat kā vecmāmiņai. Bet tas nav grūti. Galvenais ir atrast pareizo recepti. Pankūku recepte ar kefīru un raugu ir šāda. Ar viņu pankūkas izrādīsies sulīgas, maigas, kā bērnībā.

Iespējams, katra saimniece sapņo gatavot pūkainas un maigas pankūkas, kā bērnībā kopā ar vecmāmiņu. Sulīgas pankūkas uz kefīra ar sauso raugu ir tikai tādas. Ieprieciniet savu ģimeni ar viņiem, un kādreiz jūsu bērni noteikti lūgs jums šo pankūku recepti no bērnības.

Saskaņā ar šo recepti, jūs varat pagatavot maigas un pūkainas pankūkas uz kefīra bez olām un soda.Kefīra tauku saturam procentos nav īsti nozīmes, tikai jums ir jāņem nevis svaigs kefīrs, bet gan nedaudz stāvus. Un ir arī svarīgi "noķert" mīklas konsistenci, lai tā būtu kā biezs skābs krējums.

Kefīrs un raugs ar mīklu dara brīnumus. Pankūkas ir ļoti pūkainas, porainas un gaisīgas. No receptē norādītā produktu daudzuma jūs iegūsit daudz, un jūs pabarosit visu ģimeni ar gardām brokastīm. Sagatavot šādas pankūkas nav grūti, nepieciešams tikai nedaudz laika, lai mīkla labi iederētos.

Šī ir garšīga brokastu recepte banānu cepšanas cienītājiem. Kefīra banānu pankūkas tiek pagatavotas ātri, ēdiens tām vienmēr atrodas ledusskapī. Šis vieglais un garšīgi smaržojošais ēdiens iepriecinās jūsu mīļos.

Pildītas pankūkas kalpos kā gardas un barojošas brokastis ikvienam. Mīklai pievieno desu un tomātus. Produkti lieliski apvieno maigu un gaisīgu mīklu.

Vienkāršas pašmāju cepšanas cienītājiem iesaku pagatavot sulīgas pankūkas ar rauga banānu, fantastiski pēc garšas. Cepti produkti ir neticami gaisīgi un smaržīgi; tie būs brīnišķīgs cienasts tējai vai citiem karstiem dzērieniem.

Sātīgas un oriģinālas brokastis ir daudz vieglākas, nekā jūs varētu iedomāties. Pagatavojiet mutē šķīstošas ​​desas un siera pankūkas, kas atgādina nelielu picu. Mājdzīvnieki to novērtēs!

Rauga pankūkas ar desu garšo ļoti līdzīgi pīrāgiem. Sagatavojiet oriģinālu cienastu savai ģimenei. Trauks ir ideāli piemērots sātīgām uzkodām.

Garšīga un ātra uzkodu iespēja ir pankūkas ar desu, sieru un zaļumiem. Uzkoda iznāk sulīga no iekšpuses un kraukšķīga no ārpuses. To var pasniegt karstu, bet tas nezaudēs savu garšu aukstā traukā.

Pankūkas, kas vārītas kefīrā ar raugu, vienmēr izrādās pūkainas un pūkainas. Mīklu mīca ar ātras darbības raugu, kas prasa mazāk laika, lai mīkla labi paceltos. Mīklai nav jāpievieno ola, tas neietekmē pankūku garšu. Pūkainām pankūkām svarīgs nosacījums ir mīklas nemaisīšana pirms cepšanas.

Mūsdienu mājsaimnieces bieži mīca pankūku mīklu, pievienojot kefīru. Šajā receptē jūs esat aicināti mīcīt rauga kefīra mīklu bez olām un soda. Rezultāts jūs iepriecinās: pankūkas būs garas un maigas un ilgi nenokritīs. Olu izslēgšana nemaina cepto izstrādājumu garšu. Kefīrs tiek ņemts no jebkura tauku satura.

Ir daudzas uz banāniem balstītas PP cepšanas receptes, taču ātrākais un vienkāršākais recepte ir kefīra banānu pankūkām. PP pankūkas gatavo uz kefīra, auzu miltus un medu liek mīklā, nevis cukurā. Banānu pārsteidzošās īpašības padara pankūkas biezas un biezas. Ja jūs cepat šādas pankūkas nelipīgā pannā, tad varat iztikt bez eļļas.

Ja mājās beidzas olas vai gavējat, tas nav iemesls atteikties no mājās gatavotām pankūkām. Jūs varat tos pagatavot bez olām, un tie izrādīsies pūkaini un gaisīgi - ne sliktāki par sviestu. Mīciet mīklu uz kefīra ar sausu raugu, ļaujiet tai labi iederēties un apcepiet pietiekamā daudzumā augu eļļas. Mēs pasniegsim karstus virtuļus ar skābo krējumu, ievārījumu, medu - pašmāju noteikti patiks!

Auzu pankūkas ir ne tikai veselīgas, bet arī ļoti garšīgas. Tas ir tieši tas gadījums, kad pn-trauka priekšrocības absolūti nav uz garšas rēķina. Ja jums nav auzu pārslu, to ir viegli pagatavot ar auzu pārslām. Sasmalciniet tos blendera traukā līdz miltu stāvoklim - tas prasīs pusminūti. Pēc pankūku mīklas vārīšanas pirms cepšanas jāļauj tam kādu laiku nostāvēties - gatavo produktu drupatas būs porainākas un mazāk mitras.

Mēs piedāvājam vienkāršu rauga pankūku recepti. Viņu īpatnība ir tāda, ka mēs mīcīsim mīklu, pamatojoties uz kefīru. Un rauga mīkla uz kefīra vienmēr izrādās nedaudz pūkaināka nekā uz piena - tas ir milzīgs pluss pankūkām. Pievienosim arī ābolus. Lai to pietiekami mitrā mīkstums nesvērtu mīklu, sagrieziet tos kubiņos, nevis trīs uz rīves.

Ļoti smalkas pankūkas no āboliem, kefīra un mannas putraimiem.Mīklu gandrīz pilnībā veido āboli, pārējās sastāvdaļas "nav noziedzīgas" un ir diezgan piemērotas pareizam uzturam. Pasniedziet pankūkas ar medu, lai pievienotu saldumu. Varat arī pievienot tiem jogurtu, skābu krējumu ar zemu tauku saturu un svaigām ogām. Pankūkas ir garšīgas gan karstas, gan aukstas.