
Kefīra pankūkas ar desu
Kefīra pankūkas ar desu ir lielisks veids, kā ātri pabarot ģimeni. Turklāt šādas pankūkas palīdzēs, ja jūsu kefīrs ir apstājies un ir nepieprasīts desas gabals. Produktus var viegli iznīcināt, lai iegūtu garšīgu rezultātu.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Vārīta desa | 209 | 17 | 16 | 0 |
Kviešu milti | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kefīrs | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
parmezāna siers | 392 | 33 | 28 | 0 |
Zaļie sīpoli | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Skābais krējums | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Zaļie | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Siers | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |