
Kefīra pankūkas ar desu
Kefīra pankūkas ar desu ir lielisks veids, kā ātri pabarot ģimeni. Turklāt šādas pankūkas palīdzēs, ja jūsu kefīrs ir apstājies un ir nepieprasīts desas gabals. Produktus var viegli iznīcināt, lai iegūtu garšīgu rezultātu.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Kviešu milti | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kefīrs | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Vārīta desa | 209 | 17 | 16 | 0 |
Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
parmezāna siers | 392 | 33 | 28 | 0 |
Zaļie sīpoli | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Siers | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Zaļie | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |