
Plānas kefīra pankūkas
Viena no ātru un garšīgu brokastu iespējām ir kefīra pankūkas. Trauku var papildināt ar skābu krējumu vai aromātisku ievārījumu. Izmēģiniet kādu gardumu pie rīta tējas.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kviešu milti | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
Banāns | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Sausais raugs | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
Vanilīns | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Graudaugi | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
Āboli | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Cūkgaļa | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Rieksti | 607 | 19.5 | 53.5 | 16 |