Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Cukini
  3. ➠ Cukini rotājums
  4. ➠ Grilēti dārzeņi

Grilēti dārzeņi

0
2312
Virtuve Kaukāzietis
Kaloriju saturs 37,1 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 30 minūtes.
Olbaltumvielas * 1,1 gr.
Tauki * 4,6 gr.
Ogļhidrāti* 4,7 gr.
* uz 100 gr. produkts
Grilēti dārzeņi
Saturs

Nav nekā garšīgāka un vienkāršāka par dārzeņiem, kas vārīti uz grila. Šis vienkāršais ēdiens ideāli papildinās kebabus, ceptas zivis vai veidos dārzeņu sautējuma pamatu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 7
Nomazgājiet un nosusiniet dārzeņus. Kabačus un baklažānus sagriež ne vairāk kā viena centimetra biezās šķēlītēs.
solis 2 no 7
Tomātus pārgriež uz pusēm.
solis 3 no 7
Saldie pipari, pārgriezti uz pusēm, nomizo starpsienas un sēklas. Ja paprika ir ļoti liela, sagrieziet to ceturtdaļās.
solis 4 no 7
Ķiplokus nomizo, sasmalcina ar presi un sajauc ar olīveļļu, pievieno sāli un garšvielas pēc garšas.
solis 5 no 7
Sasmalcinātus dārzeņus pārnes lielā bļodā, pārklāj ar marinādi un samaisa.
solis 6 no 7
Novietojiet dārzeņus uz režģa. Novietojiet režģi virs labi sakarsētām oglēm un apcepiet dārzeņus 5-10 minūtes katrā pusē.
solis 7 no 7
Gatavos dārzeņus pārnes uz kopīgu ēdienu, ja vēlaties, apkaisa ar sezama sēklām un sasmalcinātiem zaļumiem.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *