Ķirbju dārzeņu sautējums
0
1361
Virtuve
Kaloriju saturs
44,3 kcal
Porcijas
6 ports.
Gatavošanas laiks
80 minūtes
Olbaltumvielas *
1,3 gr.
Tauki *
4,9 gr.
Ogļhidrāti*
7,1 gr.
Ķirbju dārzeņu sautējums ir ēdiens, kuru novērtēs ne tikai veģetārieši, bet arī tie, kas rūpējas par savu veselību un formu. Sautējums ir ļoti aromātisks un apmierinošs, to var pasniegt kā sānu ēdienu, kā arī kā neatkarīgu ēdienu. Ja vēlaties, šādu sautējumu var aromatizēt ar iecienītākajām garšvielām un zaļumiem.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Tālāk jums jāizskalo tomāti. Tad mēs piepildām tos ar verdošu ūdeni, pēc tam, kad uz katra augļa ir izdarīts krustveida griezums, un atstājam desmit minūtes. Pēc tam noskalojiet tomātus ar vēsu ūdeni un noņemiet no tiem ādu. Nākamais solis ir sagriezt sagatavotos tomātus mazās šķēlītēs. Sasmalciniet tomātu šķēles ar blenderi, līdz tās ir biezeni.
