Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Otrā ēdiena receptes
  3. ➠ Otrie kursi katrai dienai
  4. ➠ Tvaicēts dārzeņu sautējums

Tvaicēts dārzeņu sautējums

0
1278
Virtuve Franču
Kaloriju saturs 37,8 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 80 minūtes
Olbaltumvielas * 1,3 gr.
Tauki * 0,2 g
Ogļhidrāti* 8 gr.
* uz 100 gr. produkts
Tvaicēts dārzeņu sautējums
Saturs

Tvaicēts dārzeņu sautējums ir garšīgs un neticami veselīgs. Tas dažādos jūsu ēdienkarti un piepildīs to ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām. Tas ir arī nenormāli garšīgi!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Pirms gatavošanas rūpīgi izskalojiet visus dārzeņus. Baklažānus sagriež aprindās un sagriež kubiņos.
solis 2 no 5
Kartupeļus nomizo un sagriež patvaļīgos gabaliņos.
solis 3 no 5
Tomātus un papriku sagriež kubiņos.
solis 4 no 5
Sīpolu nomizo un sagriež kvadrātos.
solis 5 no 5
Ielejiet dārzeņus biezputrā "rīsiem", sāli un pievienojiet piparus. Ielieciet dārzeņus uz tvaika un vāriet 60 minūtes, pārklāti ar vāku.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *