mājas
➠ Cukini
➠ Cukini ēdieni
➠ Dārzeņu sautējums ar cukini, kāpostiem un kartupeļiem lēnā plītī

Dārzeņu sautējums ar cukini, kāpostiem un kartupeļiem lēnā plītī

2086

Virtuve Itāļu

Kaloriju saturs 45,6 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 80 minūtes

Olbaltumvielas * 1,4 gr.

Tauki * 3,6 gr.

Ogļhidrāti* 8 gr.

Dārzeņu sautējums ar cukini, kāpostiem un kartupeļiem lēnā plītī

Saturs

Sātīgas un veselīgas vakariņas būs ēstgribu rosinošs dārzeņu sautējums ar cukini, kāpostiem un kartupeļiem. To var pasniegt atsevišķi vai kā garnīru gaļai vai vistas gaļai. Dārzeņi ir ļoti mīksti un sulīgi. Vienkārši garšīgi!

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

Mēs iepriekš mazgājam visus dārzeņus. Kartupeļus, cukini, burkānus un sīpolus nomizo un sagriež vidēja izmēra gabaliņos.

Smalki sagrieziet baltos kāpostus ar nazi.

Ķiplokus un garšaugus arī smalki sagriež ar nazi.

Ieeļļojiet multivarkas bļodu ar augu eļļu. Mēs tajā iesūtām visus dārzeņus. Mēs tos piepildām ar tomātu pastu, sāli un sezonu. Samaisiet. Mēs iestatām "Quenching" režīmu un gatavojam 60 minūtes. Beigās pievieno zaļumus un ķiplokus, vāra vēl dažas minūtes.

Labu apetīti!