Dārzeņu sautējums ar kāpostiem un kartupeļiem
0
985
Virtuve
Franču
Kaloriju saturs
60,5 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
50 minūtes
Olbaltumvielas *
1,9 gr.
Tauki *
4,3 gr.
Ogļhidrāti*
10,7 g
Sautējumu var pasniegt kā atsevišķu ēdienu, kā arī izmantot kā garšīgu un diezgan apmierinošu garnīru: tas labi sader ar sarkano gaļu, vistu un zivīm. Kāpostu un kartupeļu kombinācija sautējumā ir abpusēji izdevīga un gandrīz pašpietiekama. Un aromātam un sulīgumam pievienojiet sīpolus, papriku un tomātu pastu. Un, protams, svaigu garšaugu pārpilnība vienmēr noderēs.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Cepšanas traukā uzkarsē augu eļļu tādā daudzumā, lai tā pilnībā pārklātu dibenu ar puscentimetra slāni. Mēs sildām eļļu līdz ļoti karstam stāvoklim, saglabājam augstu plīts temperatūru. Ielieciet kartupeļu kubiņus eļļā un apcepiet tos, nepārtraukti maisot, līdz manāms sārtums. Ceptos kartupeļus pārnes no pannas uz biezu sienu kastroli vai katlu. Pēc kartupeļiem liek pannā sasmalcinātos paprikas piparus un arī apcep pāris minūtes, atceroties visu laiku maisīt, lai neizdegtu. Tad mēs izklājam piparus uz kartupeļiem. Ja nepieciešams, pannā ielej vēl nedaudz eļļas un cepšanai pievieno kāpostus. Mēs to gatavojam piecas līdz sešas minūtes, līdz parādās sarkt, pēc tam mēs to izņemam no pannas un ievietojam katlā kopā ar citiem dārzeņiem.
Pievienojiet katlam neapstrādātus sīpolus ar burkāniem, tomātu pastu, ūdeni noteiktā daudzumā, sāli un melnos piparus pēc garšas. Visu samaisa, pārklāj ar vāku un liek uz plīts. Sautējumu sautē pusstundu, līdz kartupeļi ir pilnīgi maigi. Gatavo karsto sautējumu liek porcijās un apkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem.
Labu apetīti!