Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Otrā ēdiena receptes
  3. ➠ Otrie kursi katrai dienai
  4. ➠ Dārzeņu sautējums lēnā plītī

Dārzeņu sautējums lēnā plītī

0
1222
Virtuve Itāļu
Kaloriju saturs 44,4 kcal
Porcijas 6 ports.
Gatavošanas laiks 60 minūtes
Olbaltumvielas * 1,8 gr.
Tauki * 3 gr.
Ogļhidrāti* 7,8 g
* uz 100 gr. produkts
Dārzeņu sautējums lēnā plītī
Saturs

Ātrs un vienkāršs garnīrs lēnā plītī ir dārzeņu sautējums. Jūs pat varat tajā izmantot saldētus dārzeņus, parasti tie jau ir sagriezti.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 10
Baklažānu sagriež gabaliņos un īsi iemērc ūdenī.
solis 2 no 10
Cukini sagriež mazos kubiņos.
solis 3 no 10
Kartupeļus nomizo un arī sagriež kubiņos.
solis 4 no 10
Multivarkas traukā ielejiet augu eļļu, ielieciet kartupeļus, nedaudz sāli.
solis 5 no 10
Ielieciet cukini un baklažānu. Pievienojiet arī sāli un garšvielas.
solis 6 no 10
Izklājiet sarkanās konservētās pupiņas, kuras vispirms jāizskalo.
solis 7 no 10
Virsū pārkaisa ar iecienītākajām garšvielām. Šeit vislabāk piemēroti Provansas augi.
solis 8 no 10
Sasmalciniet blenderī burkānus, sīpolus, ķiplokus, papriku un tomātus.
solis 9 no 10
Novietojiet maisījumu virs dārzeņiem.
solis 10 no 10
Iestatiet multivarkeru pusstundas režīmā "Cepšana". Beigās visu samaisa un pārbauda kartupeļu maigumu.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *