Dārzeņu sautējums dubultā katlā
0
2213
Virtuve
Franču
Kaloriju saturs
33,9 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
60 minūtes
Olbaltumvielas *
1,2 gr.
Tauki *
0,2 g
Ogļhidrāti*
7,1 gr.
Šeit ir vēl viens veids, kā pagatavot dārzeņu sautējumu. Ēdienu gatavošana dubultā katlā. Šis virtuves sīkrīks neizkropļo dārzeņu garšu, labi saglabā visas derīgās īpašības un neprasa daudz eļļas, kas ir svarīga PP. Šajā receptē sautējums tiek gatavots ar kartupeļiem, papriku, baklažāniem un tomātiem. Jūs varat mainīt dārzeņu sastāvu un daudzumu pēc saviem ieskatiem.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Ielejiet ūdeni tvaikonī saskaņā ar instrukcijām. Sasmalcinātos dārzeņus ievieto rīsu bļodā, pārkaisa ar sāli pēc saviem ieskatiem. Bļodas apakšā ievieto kartupeļus un pēc tam pārējos dārzeņus. Visu ēdienu vienmērīgi sadaliet bļodā, lai dārzeņi būtu vienādi tvaicēti. Dārzeņiem var uzlikt folijas gabalu, tad trauks ātrāk izvārīsies. Aizveriet tvaicētāja vāku un iestatiet laiku: 25 minūtes.
Ēdiet savai veselībai!