mājas
➠ Pankūkas, pankūkas
➠ Amerikāņu pankūkas
➠ Pankūkas bez olām

Pankūkas bez olām

1409

Virtuve Amerikāņu

Kaloriju saturs 264,1 kcal

Porcijas 6 ports.

Gatavošanas laiks 30 minūtes.

Olbaltumvielas * 7,9 gr.

Tauki * 5,7 g

Ogļhidrāti* 69,2 g

Saturs

Garšīgas un aromātiskas pankūkas var viegli pagatavot bez olām. Šīs receptes labais ir tas, ka to var piedāvāt pat veģetāriešiem - olu trūkums padara šīs amerikāņu pankūkas liesas un videi draudzīgas.

Sastāvdaļas

Kviešu milti 2 ēdamk. Smalkais cukurs 2 ēdamk Cepamā soda 1 tējk Dārzeņu eļļa 1 ēdamk Sāls 1 šķipsnu Kefīrs 0,5 l.

Gatavošanas process

Apvienojiet kefīru ar sāli, cukuru un soda. Sastāvdaļas labi samaisa un atstāj maisījumu desmit līdz piecpadsmit minūtes.

Uzmanīgi izsijājiet miltus kefīra bļodā, pievienojiet augu eļļu un labi mīciet pankūku mīklu.

Pankūkas jācep sausā pannā, bez eļļas, no abām pusēm. Tiklīdz uz pankūkas virsmas parādās burbuļi, pagrieziet pankūku un cepiet, līdz tā kļūst mīksta.