Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Pankūkas, pankūkas
  3. ➠ Amerikāņu pankūkas
  4. ➠ Auzu pārslu pankūkas

Auzu pārslu pankūkas

0
1176
Virtuve Amerikāņu
Kaloriju saturs 260 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 60 minūtes
Olbaltumvielas * 7 gr.
Tauki * 16,1 gr.
Ogļhidrāti* 37 gr.
* uz 100 gr. produkts
Auzu pārslu pankūkas
Saturs

Auzu pārslu pankūkas būs ideāls brokastu ēdiens bērniem, sportistiem un cilvēkiem, kuri ievēro veselīgu uzturu. Pankūkas gatavo pilnīgi sausā pannā. Mīklai pievieno sasmalcinātas mandeles un pienu. Mērci var pagatavot no jebkurām ogām, pat no saldētām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 13
Izmēriet pareizo auzu pārslu daudzumu.
solis 2 no 13
Pārnes tos mīcīšanas traukā. Pārslām pievieno uz sieta izsijātus miltus.
solis 3 no 13
Izmēriet norādītajā daudzumā skābo krējumu, pienu, cukuru, cepamo soda, cepamo pulveri un vaniļu.
solis 4 no 13
Sasmalciniet mandeles ar kafijas dzirnaviņām.
solis 5 no 13
Visas sausās sastāvdaļas ielej auzu pārslās, pievieno sasmalcinātas mandeles un samaisa.
solis 6 no 13
Atsevišķā traukā labi samaisiet olas ar pienu un skābo krējumu.
solis 7 no 13
Ielejiet iegūto maisījumu pār auzu pārslām, mīciet mīklu līdz gludai un atstājiet uz 15 minūtēm, lai pārslas uzbriest.
solis 8 no 13
Uzkarsē sausu pannu. Mīklu ar karoti sagriež nelielās pankūkās.
solis 9 no 13
Cepiet pankūkas uz lēnas uguns un līdz zeltaini brūnai no abām pusēm.
solis 10 no 13
Ievietojiet iepriekš atkausētās avenes metāla traukā, pievienojiet tam cukuru un novietojiet trauku uz lēnas uguns.
solis 11 no 13
Glāzē sajauciet cieti un ūdeni. Ielejiet iegūto maisījumu plānā strūkliņā uz vārītajām ogām, visu aktīvi karot ar karoti. Gatavojiet ogu mērci tikai līdz sabiezēšanai un izslēdziet uguni.
solis 12 no 13
Smaržīga aveņu mērce auzu pankūkām ir gatava.
solis 13 no 13
Izceptās pankūkas kārto porciju šķīvjos, pārlej ar ogu mērci un pasniedz.

Labu apetīti!

 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *