Jēra plovs katlā krāsnī
0
619
Virtuve
Austrumu
Kaloriju saturs
128,6 kcal
Porcijas
1 ports.
Gatavošanas laiks
80 minūtes
Olbaltumvielas *
5,4 gr.
Tauki *
8 gr.
Ogļhidrāti*
28,1 gr.
Jēra plovs katlā cepeškrāsnī pēc garšas atšķiras no klasiskā, taču tas jūs iepriecinās ar neparasto garšu un aromātu. To ir daudz vieglāk pagatavot nekā katlā virs uguns. Katla priekšrocība ir plova porciju pagatavošana. Receptes sastāvdaļas ir paredzētas 1 porcijai un 1 katlam. Drupačainam plovam ūdeni un rīsus katlā ņem proporcijā 1: 1.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Cepti dārzeņi un jēra gaļa jāpārnes katlā. Pārklājiet tos ar labi mazgātiem rīsiem. Rīsus pārkaisa ar nedaudz sāls un garšvielām. Tad katlā ar rīsiem ielej karstu ūdeni pareizā proporcijā. Pārklājiet katlu ar vāku vai folijas gabalu un ievietojiet aukstā krāsnī. Pēc tam ieslēdziet cepeškrāsni 200 ° C temperatūrā un cepiet plovu 1 stundu. Jūs varat nekavējoties pasniegt gardu, ātri un vienkārši pagatavotu plovu.
Labu apetīti!