Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Plovs
  3. ➠ Plovs
  4. ➠ Miežu plovs ar vistu lēnā plītī

Miežu plovs ar vistu lēnā plītī

0
1064
Virtuve Austrumu
Kaloriju saturs 104 kcal
Porcijas 8 ports.
Gatavošanas laiks 70 minūtes
Olbaltumvielas * 5,5 gr.
Tauki * 7 gr.
Ogļhidrāti* 17,7 g
* uz 100 gr. produkts
Miežu plovs ar vistu lēnā plītī
Saturs

Multivarkā visbiežāk daudzas mājsaimnieces gatavo plovu, un, aizstājot rīsus ar pērļu miežiem, jūs iegūsit interesantu un neparastu ēdienu, kas patiks pat tiem, kam mieži nepatīk. Pērļu miežu plova gatavošana ar vistu. Traukā izrādās maz kaloriju un gaismas, tāpēc varat to iekļaut diētas izvēlnē.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Iepriekš iemērcamos pērļu miežus pārlej ar verdošu ūdeni, tad nedaudz atdzesē un noskalo ar aukstu ūdeni caurdurī vai sietā.
solis 2 no 6
Nomizojiet un izskalojiet sīpolu un burkānu. Tad sasmalciniet sīpolu plānos gredzenos, bet burkānus - plānās sloksnēs.
solis 3 no 6
Ielejiet augu eļļu daudzbļodā un iestatiet Fry programmu uz 10 minūtēm. Karstā eļļā apcep sasmalcinātus sīpolus un burkānus.
solis 4 no 6
Noskalojiet vistas gaļu, sagrieziet mazos gabaliņos un pārnesiet uz bļodu. Cepiet šķēles līdz viegli zeltaini brūnai no visām pusēm.
solis 5 no 6
Pēc tam sagatavotos pērļu miežus pārnes uz ceptām sastāvdaļām un ar karoti izklāj vienmērīgā kārtā. Pievienojiet bļodai sāli un plova garšvielas pēc savas gaumes. Virs miežiem liek nemizotus maurlokus. Pēc tam visu piepildiet ar tīrā ūdens daudzumu, kas norādīts receptē.
solis 6 no 6
Aizveriet multivarkas vāku un iestatiet programmas "Pilaf" vai "Rice" noklusējuma laiku. Parasti tas ir 40 minūtes, bet, ja mieži vēl nav gatavi, tad pagariniet laiku. Pēc signāla par programmas beigām viegli samaisiet miežu plovu ar vistu, noņemot ķiploku daiviņas, noņemiet paraugu un varat pasniegt.

Labu apetīti!
 

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *