Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Plovs
  3. ➠ Plovs
  4. ➠ Plovs ar bulguru un vistu pannā

Plovs ar bulguru un vistu pannā

0
936
Virtuve Austrumu
Kaloriju saturs 189,1 kcal
Porcijas 5 ports.
Gatavošanas laiks 60 minūtes
Olbaltumvielas * 13,6 gr.
Tauki * 11,6 gr.
Ogļhidrāti* 24,4 g
* uz 100 gr. produkts
Plovs ar bulguru un vistu pannā
Saturs

Neparasts bulgur plova variants. Šo ēdienu ir viegli pagatavot. Turklāt bulguram ir vairākas labvēlīgas īpašības ķermenim.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Sagatavojiet visas nepieciešamās sastāvdaļas saskaņā ar sarakstu.
solis 2 no 6
Sīpolus un burkānus nomizo. Sīpolu sagriež pusgredzenos, sarīvē burkānus.
solis 3 no 6
Nomazgājiet spārnus un sagrieziet tos gabalos locītavās.
solis 4 no 6
Apcep bulguru augu eļļā. Putraimu skalošana nav nepieciešama.
solis 5 no 6
Graudaugiem pievieno sasmalcinātus dārzeņus, visu kopā apcep. Tad pievienojiet vistas spārnus.
solis 6 no 6
Pievienojiet kurkumu un papriku, pievienojiet ūdeni un uz lēnas uguns vāra plovu, pārklātu. Kad bulgurs ir pietūcis, plovs ir gatavs, varat to pasniegt uz galda.
Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *