Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Plovs
  3. ➠ Plovs
  4. ➠ Plovs ar vistu un sēnēm lēnā plītī

Plovs ar vistu un sēnēm lēnā plītī

0
1325
Virtuve Austrumu
Kaloriju saturs 107,3 ​​kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 90 minūtes
Olbaltumvielas * 6,6 gr.
Tauki * 4,2 gr.
Ogļhidrāti* 24,1 gr.
* uz 100 gr. produkts
Plovs ar vistu un sēnēm lēnā plītī
Saturs

Tradicionālais plovs nekādā veidā nav piemērots veselīgam un pareizam uzturam. Kā alternatīvu tam jūs esat aicināti gatavot ne mazāk garšīgu un veselīgu plovu ar vistu un sēnēm, jo ​​šie produkti labi savienojas ar garšu, un šādā plovā ir daudz mazāk kaloriju. Izmantojot programmas "Cepšana" un "Sautēšana", dažu minūšu laikā jūs saņemsiet smaržīgu un ļoti drupinātu ēdienu.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 8
Mēs tīrām un mazgājam sīpolu un burkānus. Tad sasmalciniet sīpolu mazos kubiņos un burkānus sasmalciniet uz rīves vai sagrieziet plānās sloksnēs. Bļodā ielejiet augu eļļu un ielieciet tajā sasmalcinātus sīpolus un burkānus. Neaizveriet vāku. Mēs ieslēdzam programmu "Cepšana" vai "Cepšana" 30 minūtes. Cepiet dārzeņus, laiku pa laikam maisot, līdz zeltaini brūnai.
solis 2 no 8
Saldētas sēnes jebkādā veidā atkausējiet, applaucējiet ar verdošu ūdeni un ievietojiet caurdurī, lai noņemtu lieko ūdeni.
solis 3 no 8
Tad ielieciet sagatavotās sēnes bļodā, sajauciet ar ceptiem dārzeņiem un apcepiet vēl 7 minūtes.
solis 4 no 8
Nomazgātu un ar dvieli nosusinātu vistas fileju sagriež mazos gabaliņos.
solis 5 no 8
Tad ielieciet filejas gabaliņus bļodā un apcepiet 10 minūtes.
solis 6 no 8
Rīsus atsevišķā traukā 5-8 reizes nomazgā ar aukstu ūdeni un vienādā kārtā liek ceptās sastāvdaļās. Tad visu pārkaisa pēc savas patikas ar sāli, melnajiem pipariem, ielieciet lauru lapu un garšvielas vistas gaļai.
solis 7 no 8
Piepildiet plovu ar karsta vārīta ūdens daudzumu, kas norādīts receptē. Mēs aizveram vāku. Mēs pēc noklusējuma ieslēdzam programmu "Pilaf". Ja tas nav jūsu multivarkas modelī, iestatiet 35 minūtes.
solis 8 no 8
Pēc signāla par programmas beigām mēs atstājam plovu zem slēgta vāka 15–20 minūtes. Pēc tam sajauciet to ar lāpstiņu, nogaršojiet un ielieciet porcijās. Mēs dekorējam vārītu plovu ar vistu un sēnēm ar svaigiem garšaugiem un pasniedzam.
Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *