Diētas plovs

Gardu mājās gatavotu vistas plovu var cept cepeškrāsnī stikla traukā. Produkts izrādīsies sulīgs un maigs, un iepriecinās jūs ar spilgtu aromātu. Var pasniegt kopā ar ģimenes vakariņām.

Mājas plovu ar vistas krūtiņu var pagatavot uz plīts katliņā. Produkts būs gaišs, ēstgribu un mēreni pikants. Iepazīstieties ar vienkāršu barojošas pusdienu maltītes recepti.

Vienkāršs un ātrs veids, kā pagatavot gardu vistas filejas plovu, ir katliņā. Trauks iznāk drupans un aromātisks. Var pasniegt ar mājās gatavotām pusdienām vai vakariņām.

Pašmāju plovu ar vistu var pagatavot no veselīga un barojoša bulgura. Trauku novērtēs tie, kas rūpējas par savu uzturu un veselību. Ņemiet vērā sirsnīgu recepti, kas atbilst visām pareizās izvēlnes prasībām.

Pilafs, ātri pagatavojams un oriģināls pēc garšas, tiek iegūts no bulgura un vistas filejas. Ēdiens jūs iepriecinās ar pikantu aromātu un uzturvērtību. Pasniedziet pie pusdienu galda!

Brūnie rīsi ir slaveni ar savām derīgajām īpašībām. Tas padara ne tikai garšīgu garnīru, bet arī barojošu plovu. Sagatavojiet sulīgu vistas šķīvi un pasniedziet to ģimenes vakariņām!

Vaļēju un pikantu vistas plovu var cept cepeškrāsnī katlā. Šī metode saglabās visus spilgtos ēdiena aromātus un garšas. Šī kulinārijas ideja ir lieliski piemērota sātīgām ģimenes pusdienām vai vakariņām.

Lielisks sātīgs ēdiens pusdienām vai vakariņām. Lēnā plītī rīsi izrādās drupināti un saglabā formu. Kopumā plovs atgādina ēdienu, kas pagatavots saskaņā ar visiem noteikumiem katlā.

Garšīgu un drupanu plovu var pagatavot cepšanas maisiņā vai piedurknē, jo ne visiem ir lēna plīts vai katls. Šī opcija ir ļoti ērta, it īpaši, ja jums ir ierobežots laiks. Plovs tiek pagatavots bez gaļas cepšanas ar dārzeņiem un augu eļļu, un to var droši pagatavot diētiskai vai PP pārtikai. Plova gatavošanas laiks maisiņā ir atkarīgs no jūsu cepeškrāsns, tāpēc gatavošanas beigās trauku vajadzētu nobaudīt, lai tas būtu gatavs. Rīsu un ūdens attiecība šādam plovam ir 1: 2,5. Jūs varat pievienot garšvielas pēc savas gaumes.

Daudzi cilvēki atceras savas bērnības plova garšu, piemēram, bērnudārzā. Viņš palika atmiņā labākais un garšīgākais. Viņš sagatavoja saskaņā ar GOST proporcijām. Pilafs ir izgatavots no vistas kā dārzā. Tiek ņemti apaļgraudu rīsi, jo ēdienam jābūt viskozam, nevis drupinam. Sīpolus un burkānus sasmalcina ļoti smalki, lai šķistu šķīst plovā, un tie ir nedaudz izcepti. No garšvielām pievieno tikai lauru lapas. Jūs varat pagatavot plovu katlā vai lēnā plītī.

Plovam bieži pievieno dažādus žāvētus augļus, kas izceļ plova garšu un piešķir tai patīkamu saldskābu garšu. Šajā receptē jūs esat aicināti pagatavot balto rīsu plovu ar vistu un rozīnēm. Plova gatavošana pannā. Ģimenes pusdienās vai vakariņās jums būs vienkārša un garšīga maltīte.

Visbiežāk plovs tiek gatavots lēnā plītī, taču šajā receptē jūs esat aicināts to pagatavot katliņā, jo ne visiem mājās ir virtuves sīkrīki. Lai pagatavotu plovu ar vistu katliņā drupans, ņem Basmati rīsus un stingri ievēro receptē norādīto sastāvdaļu daudzumu. Pannai jābūt ar biezu dibenu. Ļaujiet plovam kādu laiku vārīties katliņā, lai tas labi sabrūk un atklāj tā aromātu un garšu.

Tradicionālais plovs nekādā gadījumā nav piemērots veselīgam un pareizam uzturam. Kā alternatīvu tam jūs esat aicināti gatavot ne mazāk garšīgu un veselīgu plovu ar vistu un sēnēm, jo ​​šie produkti labi savienojas ar garšu, un šādā plovā ir daudz mazāk kaloriju. Izmantojot programmas "Cepšana" un "Sautēšana", dažu minūšu laikā jūs saņemsiet smaržīgu un ļoti drupinātu ēdienu.

Daudzfunkciju plīts "Panasonic 18" atšķiras no mūsdienu "draudzenēm" ar mazāku programmu skaitu, taču tam ir "Pilaf" režīms, kas ļauj pagatavot drupinātu un aromātisku ēdienu. Šim multivarkam rīsus un ūdeni ņem proporcijā 1: 1. Pavāra pagatavošana ar vistu. Mēs ņemam garšvielas pēc savas gaumes: ķimenes, kurkuma, safrāns utt.

Saskaņā ar klasisko recepti plovs ir garšīgs un tajā pašā laikā kaloriju ēdiens, bet multivarkā jūs varat pagatavot ne mazāk garšīgu PP plovu. Mēs gatavojam plovu no liesas gaļas (vistas fileja) un izmantojam nedaudz augu eļļas, un parastos rīsus, ja iespējams, var aizstāt ar brūnajiem rīsiem.

Vistas filejas plova pagatavošana multivarkā atšķiras no standarta ieteikumiem (ielieciet ēdienu bļodā, pievienojiet sāli, pievienojiet ūdeni un iestatiet programmu) gatavošana šajā virtuves sīkrīkā. Vistas fileja un dārzeņi vispirms jāapcep programmā "Cep", tad ēdiens izrādīsies garšīgs. Plovs ar vistas fileju būs viegls, ar zemu tauku saturu, un to var droši pagatavot ģimenes vakariņām.

Lēnā plīts ļauj jums pagatavot diētisko plovu ar vistu, kas būs brīnišķīgs karsts ēdiens diētu ievērojošiem cilvēkiem, jo ​​tajā ir puse kaloriju nekā tradicionālajā plovā. Mēs gatavojam plovu no vistas zemākās kalorijas daļas (krūtiņas) un gandrīz bez augu eļļas. Diētiskā plova gatavošana programmās "Sautējums" un "Pilafs" vai "Rīsi".

Plovs ar vistu Polaris multivarkā izrādās apmierinošs, garšīgs un labi iederas dažādās diētās. Šajā receptē jūs esat aicināti to pagatavot ļoti vienkāršā veidā, iepriekš neapcepot vistu. Visas sastāvdaļas tiek ievietotas bļodā slāņos un tiek pagatavotas Pilaf programmā.

Plovam Redmondas lēnajā plītē vēlams izvēlēties Basmati vai Jasmine rīsus, jo tie satur nedaudz lipekļa, kas padara ēdienu trauslu. Svarīgs plova pagatavošanas nosacījums ir pēc rīsu pievienošanas nesajaukt sastāvdaļas bļodā. Mēs izmantojam programmas "Cepšana" un "Sautēšana".

Mājas maigu vistas plovu var pagatavot wok. Šis pikants un barojošs ēdiens ir ideāls risinājums lielām pusdienām vai vakariņām. Atņemiet jautru ēdienu gatavošanas veidu!

Ja vēlaties ātri, apmierinoši un garšīgi pabarot savu ģimeni, tad šī plova recepte ir paredzēta jums. Tas ir saistīts ar faktu, ka vistas gaļa tiek pagatavota ļoti ātri, sautējot tā izrādās maiga un ar savu aromātu piesūcina trauslus rīsus.

Šajā receptē mēs jums pateiksim, kā pagatavot drupinātu, sulīgu, maigu un gardu plovu ar vistas gaļu. Jums būs nepieciešama vistas fileja, tvaicēti rīsi, sīpoli, burkāni un dažas garšvielas.

Sēnes ir īpaša sastāvdaļa, kas var mainīt jūsu ēdiena garšu. Plovs ar sēnēm un vistu ir ātri un vienkārši pagatavojams. Pat parastajā pannā plovs izrādās smaržīgs un garšīgs.

Ēdienu gatavošana multivarkā ir ērta, jo tajā varat ievietot ēdienu, izvēlēties nepieciešamo programmu un turpināt savu biznesu. Bulgur plovs ar vistu tiek sagatavots tādā pašā veidā.

Vistas krūtiņa kā vistas diētiskākā daļa lieliski garšo kopā ar rīsiem un veido brīnišķīgu plovu, un, pagatavota podos, tā iepriecinās jūs gan ar aromātu, gan garšas bagātību. Traukā ir maz kaloriju, un tas ir labi piemērots gan diētiskai, gan bērnu pārtikai.

Plovs vienmēr ir lielisks risinājums pusdienām vai sātīgām vakariņām. Tas ir garšīgi, barojoši un ērti. Un, ja jūs gatavojat trauku multivarkas spiediena katlā, tad tas ir divtik ērti. Bļodā apcep dārzeņus ar gaļu, pievieno garšvielas, ūdeni, rīsus, aizver vāku. Spiediena katls bez mūsu līdzdalības vēl pagatavos plovu. Ieteicams izmantot garengraudu rīsus - gatavajā plovā tas izrādās trausls un pūkains.

Pavāra gatavošana, pamatojoties uz spāņu paelju. Pirmkārt, mēs apcepīsim garšvielas, lai tās atklātu savu aromātu un piešķirtu to visām pārējām sastāvdaļām. Tad apcep vistu un dārzeņu gabaliņus. Visbeidzot, pievienojiet mazgātos rīsus un garneles. Zem vāka plovs tiks vārīts uz lēnas uguns ne ilgāk kā divdesmit minūtes, un tad tas joprojām nonāks gatavībā ar izslēgtu plīti. Rezultāts ir aromātiska, apmierinoša maltīte visai ģimenei.