
Jēra plovs ar resnu asti katlā
Viens no obligātajiem pareizā uzbeku plova sagatavošanas punktiem ir tauku izkausēšana no taukainiem astes taukiem. Tieši uz tā tiek pagatavota šī ēdiena vai cita veida zirvak cepšana.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Aitas gaļa | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
baltie rīsi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Bārbele | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Iepriekš vārīti rīsi | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
Tauku astes tauki | 897 | 0 | 99.7 | 0 |