
Plovs ar vistu un garšvielām plovam pannā
Īpaša garšviela šim ēdienam palīdzēs padarīt mājās gatavotu plovu pikantu un spilgtu. Pārbaudiet šo vienkāršo gatavošanas ideju ar maigu, sulīgu vistu. Pasniedz kopā ar ģimenes maltīti!
Receptes plovam ar vistu pannā ir īsts atradums tiem, kam nav īpaša katla, katli ar biezām sienām vai lēna plīts. Vislabāk ir izmantot dziļu pannu un noteikti izmantot vāku. Drupans gardums ar maigu gaļu ir viens no iecienītākajiem ēdieniem gan pieaugušajiem, gan bērniem. Galvenais ir ievērot visas izvēlētās receptes smalkumus.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
baltie rīsi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Vista | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Vistas fileja | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Zaļie | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Lauru lapa | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |