
Jēra plovs ar resnu asti katlā
Viens no obligātajiem pareizā uzbeku plova sagatavošanas punktiem ir tauku izkausēšana no taukainiem astes taukiem. Tieši uz tā tiek pagatavota šī ēdiena vai cita veida zirvak cepšana.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Aitas gaļa | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
baltie rīsi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Bārbele | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Tauku astes tauki | 897 | 0 | 135 | 0 |
Rozīnes | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |