
Uzbekistānas plovs ar vistu katliņā uz plīts
Pilafam ar vistu pēc uzbeku receptes ir spilgts pikants aromāts un bagātīga garša. Katliņā var pagatavot barojošu maltīti. Apskatiet šo vienkāršo un ātro ideju savam galdam!
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Sīpoli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Burkāns | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Ķiploki | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
baltie rīsi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Bārbele | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Cūkgaļa | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Aitas gaļa | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |